Fundamentação Prática
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Certificação e Fundamentação Prática Sobre WB-EMS
Carga Horária: 16h

Seminário Teórico

1. O que é EMS?
2. Fundamentação fisiológica dos treinos com EMS
3. Eletrotraining – Entendendo o equipamento miha

Seminário Prático

1. Hardware
Configurações do colete de eletrodos, do novo i-body e suas possíveis variações
Como “vestir” o equipamento miha de forma adequada

2. Software
– Planos de treino
– Programas
– Gestão de cartão e suas configurações
– Parâmetros de carga
– Treino em grupo

3. Passo a passo de uma sessão EMS
Pré-treino
Durante a sessão
Pós-treino

4. Estilos de treinamento e exercícios ideais com EMS

5. Protocolos de treino miha
– Treino Experimental
– Treinamento de Força/Hipertrofia
– Treinamento de Metabolismo
– Treinamento de Relaxamento
– Treinamento Específico

6. Estratégias e técnicas para um personal training, aplicadas a tecnologia EMS
– Acting & Spotting
– Técnicas de Intensificação do treino EMS

Próximas Turmas

23 e 24 de Novembro
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